כל מי שאי פעם חלם לעסוק בצורה קבועה בתנועה מודעת, יוכל למצוא את כלל הפעילויות המתאימות לו בעמוד תנועה מודעת אשר נמצא תחת קטגורית ’כושר ותנועה’. סינון פשוט של הפעילויות לפי מקום מגוריכם, יאפשר לכם למצו...
קרא עוד
כל מי שאי פעם חלם לעסוק בצורה קבועה בתנועה מודעת, יוכל למצוא את כלל הפעילויות המתאימות לו בעמוד תנועה מודעת אשר נמצא תחת קטגורית ’כושר ותנועה’. סינון פשוט של הפעילויות לפי מקום מגוריכם, יאפשר לכם למצוא את אלו הקרובות אליכם ביותר תוך זמן קצר. אתר חוג אף מציע לכם אפשרות נוחה במיוחד ליצירת קשר עם המפעילים, המדריכים והמורים השונים.
NIA – ניה הינה חוויה תנועתית מועשרת ע"י מוסיקה ייחודית, המתבססת על גישה הוליסטית דינאמית לחיים בריאים. שילוב טכניקות תנועתיות מהמזרח והמערב המאפשרות ביטוי עצמי. הגברת מודעות גופנית, הגברת חיות וחיוניות ובעיקר הנאה ותחושת שחרור מדהימה לרקוד כדרך לחיים בריאים
טאי צ`י היא מסוג הפעילויות הממזג באופן מושלם איזון גוף ונפש. גופנית - הטאי צ`י מחזק את האנרגיה ומביא לאיזון בין המערכות הפיזיולוגיות השונות. התנועה האיטית המאפיינת את הטאי צ`י מאפשרת לגוף להתחזק בהתמדה, פותרת ומקלה על בעיות בריאות שונות. תרגול זה בונה מחדש א...
גוף תנועה ויציבה עם עינבל גרינברג- שיעורים ייחודיים המתמקדים ומחזקים את תנועת המפרקים ועמוד השדרה, ביציבה טובה ויעילה. שיעורים המתמקדים בתנועת גוף מתואמת . הדרך הטובה ביותר למניעה וטיפול בכאבי גב ומפרקים (ברכיים כתפיים קרסוליים כפות רגליים/ ידיים ובחוליות עמוד...
NIA – ניה הינה חוויה תנועתית מועשרת ע"י מוסיקה ייחודית, המתבססת על גישה הוליסטית דינאמית לחיים בריאים. שילוב טכניקות תנועתיות מהמזרח והמערב המאפשרות ביטוי עצמי. הגברת מודעות גופנית, הגברת חיות וחיוניות ובעיקר הנאה ותחושת שחרור מדהימה לרקוד כדרך לחיים בריאים
מחשבת הגוף הינה שיטת התעמלות נבונה ונעימה לשיפור היציבה ויכולת התנועה. השיטה מתאימה לגברים ונשים בכל הגילאים ומיועדת לאנשים שרוצים ללמוד להשתמש נכון בגופם כדי לשמור עליו לאורך החיים
צי קונג – תרגילי תנועה ונשימה סיניים המעצימים את האנרגיה בגוף, מטפחים את בריאות האיברים הפנימיים, מרפאים מחלות, ומשמשים כמקור לריכוז פנימי והתפתחות אישית.
"תארו לעצמכם שיטה שמתחילה מתנועה פשוטה אחת ומשנה כל שריר בגוף כולו. שיטה קלה ללימוד ויעילה עד כדי כך, שכל חייך עשויים להשתנות לטובה. שיטת אלכסנדר." (פרופ` ניקולאס טרנברגן, זוכה פרס נובל לרפואה ולפיזיולוגיה)
מפגש פרטי בהנחיית יערית חייקין - רקדנית לשעבר בלהקת המחול הקיבוצית, מורה למחול ומעבירה תהליכים של גוף ונפש בתנועה. מפגשים של אחד על אחד לאלו המבקשים לגעת ברבדים שונים של עצמם דרך תנועה.
NIA – ניה הינה חוויה תנועתית מועשרת ע"י מוסיקה ייחודית, המתבססת על גישה הוליסטית דינאמית לחיים בריאים. שילוב טכניקות תנועתיות מהמזרח והמערב המאפשרות ביטוי עצמי. הגברת מודעות גופנית, הגברת חיות וחיוניות ובעיקר הנאה ותחושת שחרור מדהימה לרקוד כדרך לחיים בריאים