רוצים להיכנס לכושר? להניע את הגוף מידי שבוע, ואולי אף מידי יום? בקטגורית ’כושר ותנועה’ באתר חוג תמצאו את כל האפשרויות העומדות בפניכם - החל בחוגי תנועה, דרך פעילויות שיכניסו לכושר גם בטטו...
קרא עוד
רוצים להיכנס לכושר? להניע את הגוף מידי שבוע, ואולי אף מידי יום? בקטגורית ’כושר ותנועה’ באתר חוג תמצאו את כל האפשרויות העומדות בפניכם - החל בחוגי תנועה, דרך פעילויות שיכניסו לכושר גם בטטות כורסה מושבעות ועד קורסים שיהפכו אתכם למתעמלים מקצועיים. כל אחד ימצא כאן את המקום שלו ויבין מהר מאוד כמה הצד הזה היה חסר לו בחייו עד היום. צרו קשר עם המורים השונים דרך האתר והתחילו לנוע ולקפץ בכיף.
דליה מנטבר, מקימת הרשת "פילאטיס לפי דליה מנטבר" היא הראשונה שהביאה את תרבות הפילאטיס לישראל כבר לפני 30 שנה. פילאטיס מנטבר הינה הרשת הגדולה בישראל,וממשיכה לחדש, לשפר להתעדכן ולהוסיף שיעורים חדשים וייחודיים בהתאם לצורך ולאורח החיים...
שכלול היכולת התנועתית. השיטה מסייעת לאנשים הסובלים מכאבי גב תחתון ועליון (פריצת דיסק, עקמת, בעיות ביציבה, בשיווי משקל, בעיות בברכיים ובחגורת הכתפיים). בשיעורים נגדיל את אפשרויות התנועה של הגוף ונלמד כיצד להטמיע ולשכלל אותן בחיי הי...
חקירה עצמית דרך לימוד עומקי הנשימה ותנוחות היוגה, דיוק ויציבות בתנוחה יחד עם לימוד תנועה זורמת מתוך שקט ואיזון פנימי. הדגש הוא על הקניית יציבות וחיוניות של הגוף לשם איזון נפשי והתכוונות רוחנית.
אימון אישי הוא אימון שנבנה במיוחד עבורך, ומקדם באופן פרטני את המטרות שלך: חיטוב, ירידה במשקל, או שיפור ברכיבי הכושר השונים. סוגי אימונים - * אימון כושר אישי בשיטת האימון הפונקציונאלי, בעיקר באמצעות משקל גוף, TRX, קטלבלס ועוד. * ...
התפתחות מאוזנת של כל שרירי הגוף, תוך התמקדות בשרירי היציבה – שרירי הגב, הבטן וקרקעית האגן. דגש על הארכת שרירים, נשימה, ריכוז ומודעות. מומלץ לסובלים מכאבי גב, ללקויי יציבה ולנשים לאחר לידה.
אצלי בסטודיו העבודה הינה בקבוצות קטנות ומותאמת לצרכים וליכולת האישית של כל אחת ואחד. אני שמה דגש על הדרכה אישית ומלווה את המתעמלים כל הזמן תוך הקפדה על עבודה נכונה בהתאם ליכולת ולצרכים הספציפיים. המקצועיות, הגישה, הליווי הצמוד ו...
לחיות בסביבה בטוחה יותר, ליהנות מביטחון אישי גבוה יותר ולדעת להתמודד עם סיטואציות מסוכנות- עכשיו זה אפשרי! בימים אלו, המצב בארץ מחייב אותנו כחפצי חיים להיות מוכנים לכל סיטואציה ולהיות מסוגלים להגיב בהתאם בתנועות הנובעות מהאינסטינק...
shapeone - מאמני הכושר האישי שלך - מזמינים אותך לרזות, להתחטב, לשפר את הכושר הגופני ואת איכות החיים! מאמן כושר אישי או מאמנת כושר אישי, מצוות המאמנים האיכותי של shapeone, יגיע עד אליך עם כל הציוד הדרוש לאימון כושר אישי אינטנסיבי, ...
מועדון ספורט "מעולים בתנופה" מקיים הרשמה לאימוני התעמלות קרקע, התעמלות אירובית ואקרובטיקה. מיועד לילדים מגיל 4 לבנים ולבנות. במועדון עובדים מאמנים וכוראוגרפים בעלי ניסיון וידע אקדמי מקצועיים ביותר!
