רוצים להיכנס לכושר? להניע את הגוף מידי שבוע, ואולי אף מידי יום? בקטגורית ’כושר ותנועה’ באתר חוג תמצאו את כל האפשרויות העומדות בפניכם - החל בחוגי תנועה, דרך פעילויות שיכניסו לכושר גם בטטו...
קרא עוד
רוצים להיכנס לכושר? להניע את הגוף מידי שבוע, ואולי אף מידי יום? בקטגורית ’כושר ותנועה’ באתר חוג תמצאו את כל האפשרויות העומדות בפניכם - החל בחוגי תנועה, דרך פעילויות שיכניסו לכושר גם בטטות כורסה מושבעות ועד קורסים שיהפכו אתכם למתעמלים מקצועיים. כל אחד ימצא כאן את המקום שלו ויבין מהר מאוד כמה הצד הזה היה חסר לו בחייו עד היום. צרו קשר עם המורים השונים דרך האתר והתחילו לנוע ולקפץ בכיף.
שעור פילאטיס פרטי,ע"י מורה מוסמכת בוגרת סמינר הקיבוצים בעלת נסיון רב בביתך ביום ושעה הנוחים לך מותאם לגילך ומצבך הגופני יכול להתאים לכל אחד בכל רמה של כושר גופני. השעור אורך שעה,מלווה בעזרים:גומיות,כדורים,חישוקים,משקוליות ועוד. בש...
בין שדות חול וים במקום פסטורלי וקסום (ליד מחלף קיסריה),מתקימים שיעורי יוגה בשיטת איינגר. השיטה יחודית במקצועיות, דיוק בתנוחות וכן שימוש בPROPS(עזרים). השיעורים מתקימים בסטודיו עץ כפרי על הים ומיעדים לכל הרמות.
פילאטיס בהדרכה אישית ומלאת קשב. השיעורים מיועדים ליחידים או לקבוצות של עד שלושה אנשים. התאמה אישית לנשים בהריון ולאנשים הסובלים מבעיות גב נלמד ביחד לחזק את שרירי הליבה, לעבוד עם שרירי רצפת האגן והבטן ולמצוא יציבה טובה ובריאה יותר....
יוגה בחוף הים בבת ים (על הדשה) בחוף רביירה בת -ים יתרונות של תרגול יוגה בטבע איזו דרך טובה יותר כדי לתת לנפש וגוף שלנו את החוויה האולטימטיבית מאשר יוגה על חוף הים ? יוגה בטבע מפחיתה מתח. בעזרת התנועות השקטות ומדויקות, תרגילי נ...
שיעור פילאטיס המותאם באופן אישי וייחודי לך- לפי צרכייך ונתונייך הבלעדיים. תוך הקפדה על מקצועיות ללא פשרות, דיוק ויחס חם. בשיעור נתמקד בחיזוק שרירים, עיצוב הגוף,הצרת היקפים,גמישות,שחרור בין מפרקים,שיפור היציבה והיכולת הקורדינטיבית...
אימוני כושר אישיים או בקבוצות קטנות לכל הגילאים ולכל הרמות. המאמן: בוגר קורס מאמנים, קורס מאמנים אישיים, קורס במניעה ושיקום פציעות ספורט, תואר ראשון במדעי הרפואה וסטודנט לרפואה בשלבי סיום הלימודים.
יה הינה טכניקת תנועה המשלבת תנועות ותפיסות מאומנויות הריקוד, אומנויות הלחימה ואומנויות הריפוי, בשילוב מוסיקה ייחודית וסוחפת ואפשרות לביטוי עצמי. הרעיון העומד מאחורי השיטה הוא גילוי השמחה שבתנועה והעצמתה
סטודיו יוגיני הינו בית יוגה מרווח, נעים ואסטתי הממוקם בלב ליבה של תל אביב.בסטודיו שיעורי ויניאסה יוגה, יוגה להריון, יוגה לילדים, מדיטציה ופילטיס. צוות המורים שלנו מוסמך ומיומן.
פלדנקרייז – מודעות באמצעות תנועה... שיעורי תנועה בשיטת פלדנקרייז לשיפור היציבה התנועתיות והתפקוד. תרגול באמצעות תנועות עדינות ופשוטות, בשילוב נשימה ופיתוח מודעות תנועתית. שיעורים בקבוצה קטנה עם הדרכה איכותית בסטודיו מרווח ומאובזר...
