רוצים להיכנס לכושר? להניע את הגוף מידי שבוע, ואולי אף מידי יום? בקטגורית ’כושר ותנועה’ באתר חוג תמצאו את כל האפשרויות העומדות בפניכם - החל בחוגי תנועה, דרך פעילויות שיכניסו לכושר גם בטטו...
קרא עוד
רוצים להיכנס לכושר? להניע את הגוף מידי שבוע, ואולי אף מידי יום? בקטגורית ’כושר ותנועה’ באתר חוג תמצאו את כל האפשרויות העומדות בפניכם - החל בחוגי תנועה, דרך פעילויות שיכניסו לכושר גם בטטות כורסה מושבעות ועד קורסים שיהפכו אתכם למתעמלים מקצועיים. כל אחד ימצא כאן את המקום שלו ויבין מהר מאוד כמה הצד הזה היה חסר לו בחייו עד היום. צרו קשר עם המורים השונים דרך האתר והתחילו לנוע ולקפץ בכיף.
התעמלות בונה עצם- שיטת התעמלות ייחודית המגבירה את תהליכי בניית העצם, וע"י כך מגדילה או משמרת את צפיפות העצם. מיועדת לנשים וגברים לטיפול באוסטאופניה או אוסטאופרוזיס. מודרך ע"י מורה בכירה מוסמכת ה"מרכז להתעמלות בונה עצם". אורך השיעו...
חוג שיפור ריכוז יוצא מנקודת הנחה שריכוז הוא מצב של גוף שלם ולא רק ראש.בחוג מתרגלים תרגילים שנבנו במיוחד למטרה זו- מלמדים איך להוריד מתח וליצור חוויה של שקט שמאפשרת לנו לשים לב ולהתרכז במה שאנו באמת רוצים.
אצלי בסטודיו העבודה הינה בקבוצות קטנות ומותאמת לצרכים וליכולת האישית של כל אחת ואחד. אני שמה דגש על הדרכה אישית ומלווה את המתעמלים כל הזמן תוך הקפדה על עבודה נכונה בהתאם ליכולת ולצרכים הספציפיים. במסגרת השיעורים אנו משתמשים בעזרי...
מה אתם מחפשים בקורס הכשרת מורים לפילאטיס? קורס בעל תוכן העומד בסטנדרטים בין לאומיים. מורה עם הרבה שנות ניסיון שתלמידיו בקלות מוצאים עבודה מייד בתום הקורס. תהליך למידה המקנה הבנה אנטומית וביומכאנית, ידע ומומחיות ברפרטואר...
מדריכת פילאטיס בירושלים, שיעורי פילאטיס-מאמנת כושר אישית לפילאטיס רצפה ומכשירים. שמי הילה מתמחה לפילאטיס שיקומי, עובדת עם שלל אביזרי פילאטיס, לחזוק ושיקום הגוף, בעלת ניסיון רב שנים,פונה לכל קבוצות האוכ` השונות, מתמחה לנשים בהריון ...
מאמן אישי בכיר מוסמך וינגייט יגיע לביתך עם כל הציוד הדרוש לאימון מושלם מהנה וחוויתי. תחומי ההתמחות הינם: הורדה במשקל, הצרת היקפים, חיטוב, פיתוח גוף, שיפור יציבה, שיפור סיבולת לב ריאה ובריאות כללית. בנוסף ייתן ייעוץ תזונתי. תחת חסו...
אימון יוגה המשלב דיוק פיזי עם עצמה מנטלית, תוך כדי שמירה על חיבור למרחב ולסביבה שבחוץ, והקשבה למרחבים שבפנים. היוגה שואפת לעדן וליצור חיבור ותקשורת בין גוף, שכל, לב ותודעה.
מגיעה לך שעה שכולה שלך, מותאמת למבנה הייחודי של הגוף הנשי ולאופן שבו את רוצה להרגיש ולהיראות. מאמנת מוסמכת ומנוסה מגיעה לביתך ומתאימה לך תוכנית אימונים אישית בהתאם לצרכים ולכושרך האישי. הפעילות מתמקדת בהצרת היקפים,שריפת שומנים, ...
סטודיו קנטה הוא מרחב נעים המשמש למגוון פעילויות שונות. החלל הרחב וכל האלמנטים המרכיבים אותו נוצרו בעבודת יד *מוקפדת. התוצאה היא אווירה ביתית, ייחודית וחמימה. בסטודיו תוכלו למצוא מגוון של קורסים, שיעורי תנועה וסדנאות, בשעות נוחות ...
שיעורי תנועה בשיטת פלדנקרייז ידועים ביכולתם להחזיר את הגוף לתפקוד תנועתי תקין וגמיש. ללא מאמץ תוך שימת דגש למודעות הגופנית התלמידים לומדים איך לשכלל את יכולת התנועה. השיעורים מועברים בשכיבה על מזרונים דרך תבניות תנועה אורגניות.
