בחר תחום:
בחר פעילות:
בחר אזור:
בחר עיר:
חוג >> הריון וגיל הרך >> הריון ולידה > יוגה לנשים בהריון בפתח תקוה - שיריוגה

שלח הודעה לבעל העסק


*שם מלא:
דוא"ל:
*טלפון:
הערות:
אני מאשר לקבל לכתובת המייל שלי/לנייד פרסומים ועדכונים מזאפ גרופ ומצדדי ג'.

יוגה לנשים בהריון בפתח תקוה - שיריוגה

  | 077-7786139




תיאור הפעילות:

שיעורי יוגה לנשים בהריון בקבוצות קטנות, המלווים בהסברים על החשיבות והתועלת שבתנוחות השונות לתקופת ההריון והלידה עצמה, טיפים חיוניים להריון וללידה ותנוחות לתרגול יומיומי במהלך ההריון, כתרגול משלים ותומך לשיעורים השבועיים.

תרגול יוגה במהלך ההריון, נועד להכין את הגוף לשינויים אותם הוא עומד לעבור, לסייע לו להתמודד עמם ולהכין את הגוף לקראת הלידה ולהתאוששות מהירה אחריה.

תרגול יוגה במהלך השיעורים מתמקד ב:
*תשומת לב לנשימה, הנעת הסרעפת ואיברי הנשימה
*קשר בלתי נפרד בין נשימה לתנועה
*תשומת לב ליציבה ולקשר בין הנשימה ליציבה
*הגמשת מפרקי הירך, תשומת לב לאגן
*מודעות וחיזוק רצפת האגן
*עבודה עם שרירים מייצבים
*חיזוק הגב
*הכנת הגוף ללידה – תנוחות לזמן הצירים ולמנוחה בין הצירים
*שימוש בנשימה ובתנוחות היוגה ככלי המאפשר להירגע, להתנתק מהסביבה ולהתמקד בתהליך הלידה

פרטי יצירת קשר

  • טלפון:
      | 077-7786139


  • אתר אינטרנט:
    עבור לאתר
  • כתובת:
    לוחמי הגטו 15, פ``ת
  • איזורי פעילות מרכזיים:

    פתח תקוה, קרית אונו, ראש העין, תל אביב-יפו
  • שעות פעילות:
 
  • מבוגרים
(58615)

  • גולשים שצפו במודעה זו חיפשו גם:
  • שתפו את המודעה עם החברים שלכם  
    בניית אתרים