תיאור הפעילות:
קורס הגנה עצמית בהדרכת מאסטר איציק זמיר- דאן 5 אלוף ישראל 6 פעמית ברציפות מתעסק באומניות לחימה מזה 27 שנים .מטרת הקורס היא להקנות יכולת נפשית ופיזית להתמודד עם "מצבים לא נעימים" במהלך הקורס תלמדו להשתמש עם הידיים והרגליים ככלים להתמודד עם מצבים אלו .
כמו כן במהלך הקורס נלמד גם איך לשלוט בעצמך ולהירגע ולהשתחרר מריתוקים על הקרקע .
מטרה נוספת של קורס זה היא הגברת המודעות לגבי הסכנות שאת יכולה להכניס את עצמך והדרך למנוע זאת .
הקורס הוא בן 5 מפגשים בעלות של 500 ש"ח.
מקום הקורס - מועדון זמיר טאקוונדו בגבעתיים,
2 אימונים יהיו בחוץ,
אין צורך בבגדים מיוחדים אין צורך בידע קודם.
