בחר תחום:
בחר פעילות:
בחר אזור:
בחר עיר:
חוג >> כושר ותנועה >> תנועה מודעת > שעורי תנועה בשיטת jointechniq



שעורי תנועה בשיטת jointechniq



תחומי פעילות:
חוגים >> כושר ותנועה >> תנועה מודעת

תיאור הפעילות:

שיעור שבועי המתרכז בעבודת מפרקים ותנועה בחלל לשכלול היכולת התנועתית היום-יומית. התרגילים עוסקים באפשרויות שחרור המפרקים ומודעות לטונוס עבודת שרירים מדויק.
טכניקה ייחודית המאפשרת חיפוש אינדיבדואלי אחר התנועה הטבעית הקיימת בגוף.
Jointechniq משלבת עקרונות משיטות פלדנקרייז, גרהם ורליס,
במטרה ללמד את גופנו להתנתק מהמקומות ה`תקועים`, לנוע בחופשיות בחיי היום-יום
ואפילו לרקוד מתוך מודעות ללא מאמץ שרירי מיותר.
השיעורים מתרכזים בעבודת מפרקים רכה ועמוקה, קואורדינציה ויציבות ומיועדים לכל חתך הגילאים

שיעורי Jointechniq מיועדים לכלל האוכלוסייה ולכל טווח הגילאים- הן לאנשים בעלי רקע וניסיון תנועתי והן לאלו שטרם התנסו. השיעורים מאפשרים לעבוד בתוך מרחב אישי נוח חסר שיפוטיות או הישגים חיצוניים. רב העבודה מתנהלת על הרצפה בעיניים עצומות. התרגילים עוסקים באפשרויות שחרור המפרקים ומודעות לטונוס עבודת שרירים מדויק. בחלק האחרון של השיעור משולבים תכנים תנועתיים במרחב .

עקרונות מנחים בעבודה באמצעות JOINTECHNIQ :
*)שיפור יכולת התנועה השלדית והפחתת מאמץ המעטפת השרירית של הגוף.
*) שימת דגש על עבודת מפרקים והגדלת טווח התנועה האישי.
*)מעבר מעבודת רצפה ללא נשיאת משקל גוף לתנועה מובנית במרחב.
*) עבודה על יציבה ואיזון מתוך המנח הטבעי והבסיסי של השלד.
*) הבנה כולית של הגוף.

צוות המדריכים:

הדס אנטמן
ילידת 1977 בוגרת המסלול למחול בסמינר הקיבוצים, יוצאת להקת המחול של ליאת דרור וניר בן גל ומורה בבית הספר לריקוד "אדמה" מיסודם, סטודנטית במסלול להכשרת מורים ומטפלים בשיטת פלדנקרייז.

עסקים בתחום שיכולים לעניין אותך:


שם מלא: הערות: דוא"ל: טלפון: אני מאשר לקבל לכתובת המייל שלי/לנייד פרסומים ועדכונים מזאפ גרופ ומצדדי ג'. עדכנו אותי לגבי חוגים והפעלות נוספות באזור

פרטי יצירת קשר

  • כתובת:
    פלורנטין
  • איזורי פעילות מרכזיים:
    תל אביב-יפו,
  • שעות פעילות:
    א`
    20:00
  • מחיר:
    45
  • הצג טלפון

  • גולשים שצפו במודעה זו חיפשו גם:
שתפו את המודעה עם החברים שלכם  
בניית אתרים