בחר תחום:
בחר פעילות:
בחר אזור:
בחר עיר:
חוג >> כושר ותנועה >> פילאטיס > מזרון פילאטיס



מזרון פילאטיס



תחומי פעילות:
חוגים >> כושר ותנועה >> פילאטיס
חוגים >> הריון וגיל הרך >> קורס הכנה ללידה

תיאור הפעילות:

עבודת הפילאטיס משלבת נשימות עמוקות וריכוז גבוה עם תנועות מדויקות, מקצועיות ובטוחות לעיצוב הגוף.
התרגילים החכמים בשיטת פילאטיס פותחו תוך מתן דגש מיוחד על אזור הבטן והגב.
מטרתם: מיצוי היכולת הגופנית של כל אדם והשבת היציבות של הגוף.
התירגול בשיטת פילאטיס לא כולל ריצות ותנועות אלימות שמביאות את הגוף למצב של אפיסת כוחות.
התרגילים מבוצעים על מזרונים או על מכשירי פילאטיס השונים עם קפיצים שמאריכים את השרירים, מעצבים ןמחטבים את הגוף יותר מכל שיטה אחרת.
מילים רבות כבר נאמרו על שיטת הפילאטיס ובשבחו,על התנועה מעצבת ומחטבת השרירים , על שיפור היציבה, הצרת ההיקפים וכאבי הגב שנעלמים, על הרגשת הרעננות, הנינוחות והביטחון,הגוף המוצק והגמיש,ותחושה כללית של נינוחות ואנרגיה.
גם אני התוודעתי אל הפילאטיס מתוך הריקוד,
נולדתי למשפחה ירושלמית ותיקה ובמשך 30 שנה הקדשתי את חיי לריקוד הפלמנקו.
רקדתי בארץ ובעולם עם מיטב הרקדנים הספרדים ובמקביל הקמתי את בית הספר הראשון לפלמנקו והכשרתי דור חדש של רקדנים ישראלים.
לימים העתקתי את מגורי לקנדה שם המשכתי לרקוד ולמדתי באוניברסיטת UFT שבטורונטו.
כרקדנית, התוודעתי לאיכויות הפילאטיס שבעצם, החל את דרכו כשיטה שיקומית ואומץ על ידינו הרקדנים לשיקום פציעות, לשיפור הגמישות, קואורדינציה ועיצוב הגוף.

צוות המדריכים:

דליה לאו, חלוצת מחול הפלמנקו בארץ ישראל, אומנית ידועת שם בין לאומי ומדריכת פילאטיס בכירה ובעלת ניסיון רב באוניברסיטת טורונטו, קנדה, בעלת הסמכה בינלאומית לשיטת הפילאטיס מסטוט, קנדה.

עסקים בתחום שיכולים לעניין אותך:


שם מלא: הערות: דוא"ל: טלפון: אני מאשר לקבל לכתובת המייל שלי/לנייד פרסומים ועדכונים מזאפ גרופ ומצדדי ג'. עדכנו אותי לגבי חוגים והפעלות נוספות באזור

פרטי יצירת קשר

  • כתובת:
  • איזורי פעילות מרכזיים:
    אריאל, יהוד, לוד, רמת גן, תל אביב
    -יפו,
  • שעות פעילות:
  • הצג טלפון

שתפו את המודעה עם החברים שלכם  
בניית אתרים