בחר תחום:
בחר פעילות:
בחר אזור:
בחר עיר:
חוג >> מגזין >> בריאות ותזונה > מחשבה החלטה עשייה

חיפוש מהיר:

לאיזור האישי
משתמש: סיסמא:
התחבר למערכת הניהול של חוג
בין לקוחותינו
הירשמו חינם להטבות

בריאות ותזונה

מחשבה החלטה עשייה

מכירים את זה שכל הזמן חושבים על דיאטה? ובעצם אנחנו לא מרזים... בואו תראו איך הופכים את המחשבה להחלטה ומשם לעשייה.
המאמר קיבל את הציון: המאמר מחשבה החלטה עשייה קיבל את הציון 0.0 כוכבים  נצפה: 903  |  דורג: 0
דרג מאמר זה
מחשבה החלטה עשייה

מתחילים במחשבה על כך שאולי הגיע הזמן לרדת במשקל, בריאות אולי, אסתטיקה, כל אחד וסיבותיו.
ואז באה ההחלטה שכן מתחילים אבל איך?? איך לעזאזאל אני מוריד את המשקל העודף הזה?? מה לעשות?? אני יודע בגדול שצריך לסתום את הפה ולאכול פחות ולעשות ספורט..
רוב האנשים עם משקל עודף זקוקים למסגרת ולתמיכה נפשית. המסגרת מעניקה לנו מקום לשקילה שבועית בשעה קבועה, מעניקה לנו מקום לשפוך את הקשיים וגם נותנת לנו המון חיזוקים ומוטיבציה שצריך.
חשבתי על הדיאטה- החלטתי שאני מתחיל דיאטה- וכעת אני בתוך הדיאטה וזה החלק הארוך שבו יש מצבים שאני חזק ויש מצבים בהם אני יותר חלש וזקוק לתמיכה. אבל אני בתוך הדרך הזו ואין מצב שאני חוזר אחורה. יש יעד ואני טס לעברו ובאמת שלא משנה לי תוך כמה זמן העיקר שאני בסוף אגיע ליעד שהצבתי לי והוא שמירה על המשקל שהורדתי.
עברתי את השלבים הראשונים של המחשבה וההחלטה וכעת אני עמוק בעשייה. אני עושה דיאטה אני חי אורח חיים בריא יותר, אני מאושר יותר, עם יותר ביטחון עצמי וכיף לי להרגיש את זה. אני רוצה שתתמכרו להרגשה של שינוי להרגשה שאתם עושים משהו בשביל עצמיכם ומתקדמים ליעד שהצבתם לעצמיכם. ותזכרו שאצלינו לא חוזרים אחורה! בהצלחה...ברק.
אהבתם?

כתבות נוספות ממדור בריאות ותזונה

תגובות (לכתבה זו התפרסמו 1 תגובות)

  • 1
    דיאטת ברק- מומלץ בחום
    התחלתי עם דיאטת ברק לפני כ5 שנים. ירדתי 40 ק"ג!!!! בשנה. והיום שומר על זה כבר 4 שנים... החיים שלי השתנו לטובה. בתקווה שגם שלכם...בהצלחה!
    שיר   (9.5.2012)
בניית אתרים