בחר תחום:
בחר פעילות:
בחר אזור:
בחר עיר:
חוג >> מגזין >> בריאות ותזונה > אומגה 3 צמחית מול שמן דגים

חיפוש מהיר:

לאיזור האישי
משתמש: סיסמא:
התחבר למערכת הניהול של חוג
בין לקוחותינו
הירשמו חינם להטבות

בריאות ותזונה

אומגה 3 צמחית מול שמן דגים

האם כדאי לצרוך אומגה 3 משמן דגים או דווקא אומגה 3 צמחי ?
על ההבדלים והחידושים של השנים האחרונות
המאמר קיבל את הציון: המאמר אומגה 3 צמחית מול שמן דגים קיבל את הציון 4.0 כוכבים  נצפה: 2241  |  דורג: 8
דרג מאמר זה
אומגה 3 צמחית מול שמן דגים

אומגה 3 מוכר לנו דווקא משמן הדגים "הישן והטוב".

רבים אינם יודעים שאומגה 3 הוא צמחי במקורו.

דגי הים הצפוני אוכלים אצות ים וממירים את האומגה 3 הצמחי שבו לנגזרותיו ה EPA וה-DHA.

לשמן הדגים תועלות שאין עליהם עוררין, ו אולם, לשמן דגים לא מעט חסרונות שצריך לשים אליהם לב:

1. שמן דגים פוגע בדילול הדם.
אנשים הנוטלים מדללי דם עשויים לסבול מדילול יתר אשר מסכן את הבריאות.

2.
נוכחות כספית ודיאוקסינים מהאוקיינוס:
אומגה 3 על בסיס שמן דגים מכילה כספית ודיאוקסינים וכך נשים בהריון או מניקות למשל, צריכות לנקוט משנה זהירות לפני שהיא מחליטה ליטול שמן דגים.

3. טעם וריח רע: לשמן דגים חווית צריכה מאוד לא נעימה. לעיתים, דיי בה כדי להניא
צרכן מליטול שמן דגים, גם אם שמן הדגים היה עשוי לעזר לו.

אומגה 3 צמחי:

אומגה 3 ממקור צמחי אינו סובל ממגרעותיו של "חברו" הדגי, יחד עם זאת, המקור הנפוץ ביותר כיום - הפשתן, טומן בחובו כמה בעיות מובנות בכל הקשור לאומגה 3.

1. נוכחות אלרגנים ורעלנים צמחיים

2. משמש כחומר לקסטיבי(משלשל) ועשוי לגרום לבעיות עיכול

3. מכיל הורמונים צמחיים

4. האומגה 3 שהוא מכיל אינו יציב ומתחמצן במהירות שיא

החידוש: אומגה 3 משמן המרווה המרושתת

מכון מחקר ישראלי מצא ופיתח מקור צמחי חדש לאומגה 3 - שמן המרווה.

שמן המרווה נקי מכספית וסיהומים, ובנוסף, אינו פוגע בדילול הדם.

שמן המרווה אינו מכיל רעלנים או אלרגנים כלשהם וטעמו טוב.

לסיכום, אומגה 3 ע"ב צמחי עדיפה על זו הדגית מאמר ואומגה 3 צמחית מתפרקת לדגית(אך לא להיפך).
אומגה 3 צמחי ממקור שמן המרווה היא חידוש מרענן בהיבט היציבות של השמן והעובדה שאין בו חומרים מזיקים כלשהם מה שהופך אותו לבטוח לצריכה.
אהבתם?

כתבות נוספות ממדור בריאות ותזונה

תגובות (לכתבה זו התפרסמו 2 תגובות)

  • 1
    הכסף מדבר...
    חבל מאוד שבמאמר לא התייחסת לכמות שאנו צריכים לצרוך מצמח המרווה בכדי להגיע לאותה תוצאה של קפסולה אחת משמן הדגים ובכך לקרוע לעצמנו את הכיס במחירים שמגיעים בקרוב לפי 10 ממחיר האומגה 3 משמן הדגים.אז אם אתה עדיין לא ביל גייטס אתה בבעייה... תודה.
    שלום   (13.7.2010)
  • 2
    בריאות עולה כסף - מה לעשות...
    פי 10??? מה המדד שלך ? הקלות הבלתי נסבלת של התגובות... א. בשמן דגים יש EPA ו DHA אך לא ALA ב. ל ALA תועלות בריאותיות משל עצמה ג. ה ALA בעלת יציבות מדהימה ומשמשת גם בתעשיות ד. אין רעלנים מהצומח או הימה ה. יש בנוסף מעל 100 רכיבים טבעיים בצמח, מהם נחקרים וידועים בהשפעתם על הבריאות. ו. והחשוב ביותר - מסתובבים בארץ אלפי צרכנים קבועים שמרוצים עד הגג. בדיקות דם של "לפני" ו"אחרי" ואנשים שלא ראו מזור לאחר שניסו וניסו כ"כ הרבה... בקיצור שלום שלום...
    משה   (1.8.2010)
בניית אתרים