לימוד יוגה באווירה ביתית מפנקת לכל הרמות. הלימוד בקבוצות קטנות תוך כדי התייחסות ליכולת של כל מתרגל/ת לפי שיטת הויניאסה. שיעורים בני שעה לחיזוק וייצוב הגוף. עבודה מבפנים דינאמית בשילוב נשימה ותודעה צלולה. שיעורי בוקר וערב כל השבוע.
תרגילי הסו-הם הם טכניקה מיוחדת, שפותחה על מנת לעזור לאנשים להשיג איזון מנטאלי, לשפר את יכולותיהם ולפתח חוזק פיזי ומנטאלי. שיטה זו פותחה על ידי סייג` נאראדה, מורה רוחני וד"ר לנטורופתיה, ומיושמת בהצלחה מרובה בארץ, בהודו ובארה"ב. מקורם של תרגילי...
הסטודיו ממוקם במבנה קשתות טמפלרי מיוחד ופועל כ-5 שנים, 5 פעמים בשבוע, בהדרכת הדר הוד, מורה מוסמכת.שיטת התרגול אשטנגה ויניאסה יוגה, מבוצעת בסדרות קבועות של אסאנות (תנוחות)היוצרות במהרה חום גוף פנימי עמוק. לכן, התרגול מלווה בהזעה, פותח, מנקה ומטהר את מ...
יוגה אשטטנגה היא תרגול דינאמי של תנוחות אשר מחזקות ומגמישות את הגוף והנפש. עקב הדינאמיות של האשטטנגה היא מתאימה במיוחד לילדים ומאפשרת להם להנות מהעבודה עם הגוף. התרגול נעשה דרך משחקים בשילוב עם מוסיקה על מנת לש...
בהדרכת מירה ארצי פדן, אתן מוזמנות לחוג יוגה מיוחד במינו .... ייחודו של החוג בתרגול המותאם למחזוריות חיי האישה ולשינויים המתחוללים בגופה בתקופות שונות בחייה: מחזור חודשי, הריון, לידה ואחרי לידה, גיל המעבר ועוד... במסגרת החוג, נתמקד בתרגילים העוב...
שיעור יוגה לנשים/יוגה רכה מיועד לנשים בלבד ומטרתו לאפשר לנשים מהמיגזר הדתי לתרגל יוגה או לנשים נמעונינות לתרגל יוגה עם נשים בלבד או לנשים ההשיטת הנילמדות בסטודיו: אשטנגה ו-וינאסה דינאמיות מידי והן מעוניינות לתרגל יוגה רכה יותר....
בודי באלאנס- בכל יום ראשון בין השעות 21:00-22:00 אולם הספורט קריית ספיר כפ"ס, תוכלו ליהנות משיעור מדהים שהוא שילוב בין יוגה, טאי-צ`י ופילאטיס. הבודי בלאנס הוא שיעור שמותיר אתכם רגועים יותר, ארוכים יותר וממוקדים יותר. זהו פסק הזמן האישי שלכם