בחר תחום:
בחר פעילות:
בחר אזור:
בחר עיר:
חוג >> כושר ותנועה >> עיצוב הגוף > חיטוב ועיצוב בהוד השרון - הסטודיו של יעל

שלח הודעה לבעל העסק


*שם מלא:
דוא"ל:
*טלפון:
הערות:
אני מאשר לקבל לכתובת המייל שלי/לנייד פרסומים ועדכונים מזאפ גרופ ומצדדי ג'.

חיטוב ועיצוב בהוד השרון - הסטודיו של יעל



תיאור הפעילות:

בסטודיו של יעל":פילאטיס מזרן בקבוצות קטנות ועם מורים מובחרים בסטודיו גדול ומואר.חניה צמודה ללא תשלום.
לסטודיו של יעל כבר יצא מוניטין של יחס אישי ואוירה נעימהף בתחום המחול ועכשיו אנחנו מביאים את אותה גישה לשיעורי הפילאטיס.
פילאטיס הוא שיטת פעילות אקטיבית, המתאימה לנשים וגברים בכל הגילאים, עם כל בעיה בריאותית ובכל רמת כושר גופני. בפילאטיס ישנו שילוב בין שיפור הגמישות ועבודה על כוח. ובנוסף שכלול יכולת תנועתית בזרימה ובמודעות, מתוך דיוק, נשימה וחיזוק ה - Core. השיעור תורם רבות לעיצוב וחיטוב הגוף תוך תשומת לב לכל איבר ואיבר בגוף.
שיעורי פיאלטיס מהווים שילוב מושלם בין שיפור חוזק, גמישות, עיצוב וחיטוב הגוף. שיפור היציבה, דרך מצויינת להארכת השרירים, הארכת עמוד השדרה והגפיים.
התרגילים מבוצעים במספר חזרות תוך שאיפה להימנע מהתשת השרירים. תרגילי פילטיס מתבצעים תוך דגש על מצב הגב במנח ניטראלי.
יום א`: 20:45-21:45
יום ב`:8:30-9:30
יום ד`: 20:30-21:30
יום ו`: 8:30-9:30

צוות המדריכים:

יעל דורון- מורה מוסמכת לפילאטיס מזרן מטעם הג׳ימנסיה - בית ספר להסמכת מורים לכושר ותנועה. בעלת ניסיון בהעברת שיעורי פילאטיס על פי השיטה הקלאסית לקבוצות ובודדים. רקדנית בלט קלאסי ומודרני לשעבר.

קסניה שטינקוב - מורת פילאטיס מזרן מוסמכת על ידי מכון וינגייט. לימדה במקומות שונים בשרון: ספייס הרצליה, סטודיו הילאטיס, חברת טבע ועוד. מלמדת פילאטיס מתוך אהבה לתנועה ואמונה ביכולת של הגוף להיות חזק ובריא אם משקיעים בו. הפילאטיס ככלי המאפשר לגוף להתחזק, לרפא את עצמו ולהשתקם באמצעות תנועה זורמת והפניית תשומת לב פנימה. בתור מדריכה אני מאמינה בהנחיה אישית, הקשבה לגוף ומתן אתגר בהתאם להתקדמות המתאמן.

פרטי יצירת קשר

  • טלפון:
    הצג טלפון
      | 0509990859


  • אתר אינטרנט:
    עבור לאתר
  • כתובת:
    רח רמתיים 25
  • איזורי פעילות מרכזיים:

    הוד השרון
  • שעות פעילות:
 
  • חניה
  • שיעור נסיון
  • מבוגרים
(56449)

שתפו את המודעה עם החברים שלכם  
בניית אתרים