בחר תחום:
בחר פעילות:
בחר אזור:
בחר עיר:
חוג >> כושר ותנועה >> יוגה > יוגה - בניית יכולת פיזית לצד שלווה לנוכח המתחים בחיינו

שלח הודעה לבעל העסק


*שם מלא:
דוא"ל:
*טלפון:
הערות:
שילחו לי הטבות ומבצעים למייל

יוגה - בניית יכולת פיזית לצד שלווה לנוכח המתחים בחיינו



תיאור הפעילות:

תלמה העליון, מדריכת יוגה מוסמכת ועתירת ניסיון, מזמינה אתכם לתרגול של הגוף, הנפש והתודעה במסגרת שיעורי יוגה.
תרגול יוגה מחזק את הגוף ומגמיש את המפרקים מחד, ומאידך מחזק ומעצים את החוסן הנפשי, מפתח יכולת התמודדות עם מתחים בחיים ומשרה שלווה.

השיעורים מועברים באווירה ביתית, חמה ותומכת, עם תשומת לב אישית לכל תלמיד.
בחלל התרגול שטיחים רכים מתחת למזרני היוגה, פינת משקה חם מצמחי הגינה, חלונות זכוכית מרצפה לתקרה המאפשרים ליהנות מנוף העצים בגן ומציוץ הציפורים.
*מבנה השיעורים:

•ישיבה שקטה תוך בחינה והתבוננות במצב התודעה,
•תרגילי נשימה (פראניאמה),
•תרגול אסאנות (תנוחות היוגה) וויניאסות (רצף זורם של כמה תנוחות היוצרות מעין ריקוד)
•הרפיה.

*עקרונות העבודה:
•מודעות לנשימה - ומתוך כך - הרפיית הגוף והשקטת התודעה,
•התמקדות בכאן ועכשיו באמצעות כוונה,
•השתרשות,
•התארכות והתרחבות.

*העבודה נוגעת בכל רבדי ההוויה:
•הרובד הפיזי (אברי הגוף),
•הרובד האנרגטי (מערכות הגוף כגון נשימה, עיכול, מחזור הדם וכו`),
•הרובד התודעתי (המחשבות והרגשות)
•תודעה הגבוהה (הידע שמעבר לחשיבה, אינטואיציה)

צוות המדריכים:

תלמה העליון היא אדריכלית בוגרת הטכניון שהרחיבה את עיסוקה מעיצוב סביבתו הפיזית של האדם, לטיפול במכלול הגוף-נפש ובכל הנוגע להריון ולידה.

תלמה משתמשת במגע ובתנועה ככלי ריפויי ובעקר ככלי ליצירת הבנה ותקשורת. בכך עוזרת למטופליה להביא את השמחה, ההגשמה והרגשת ה-“well being” לכל מישורי החיים.

• מורה מוסמכת ליוגה.
• מורה ליוגה להריון בשילוב שיטת התחנות ללידה פעילה**
• בוגרת מכללת "מדיסין" לרפואה משלימה
בעלת תעודת מטפל בכיר בשיאצו ותעודת תומכת הריון ולידה.
• מדריכת הכנה ללידה עם הסמכה מטעם דיאדה
• מדריכת עיסוי תינוקות עם הסמכה מטעם העמותה הבינ"ל לעיסוי תינוקות (I.A.I.M.)

פרטי יצירת קשר

  • טלפון:
    הצג טלפון
     | 0509990858

  • אתר אינטרנט:
    עבור לאתר
  • כתובת:
    ירקון 6 ב` גן יבנה
  • איזורי פעילות מרכזיים:

    קרית גת, אשדוד, גדרה, גן יבנה,
  • שעות פעילות:
    יום ב` 20:30, יום ד` 08:30, יום ו` 08:30

  • מחיר:
    200 ש"ח לחודש
 
  • מבוגרים
(56446)

שתפו את המודעה עם החברים שלכם  
בניית אתרים