בחר תחום:
בחר פעילות:
בחר אזור:
בחר עיר:
חוג >> הריון וגיל הרך >> הריון ולידה > יוגה להריון בראשון לציון

שלח הודעה לבעל העסק


*שם מלא:
דוא"ל:
*טלפון:
הערות:
שילחו לי הטבות ומבצעים למייל

יוגה להריון בראשון לציון



תיאור הפעילות:

שיעורי יוגה לנשים בהריון.
השיעורים מתאימים לכם אישה מרגע הכניסה להריון ועד רגע הלידה.
השיעורים מאפשרים תרגול מתאים לתקופת ההריון ונותנים כלים המכינים את האישה ללידה.
תקופת ההיריון מאופיינת בשינויים רבים ומורכבים, פיסיולוגים, הורמונים ורגשיים כאחד
ומצריכה פעילות גופנית מתאימה
תרגול היוגה להריון מתאים את עצמו לאישה בתקופה מרגשת זו וניתן לתרגלו עד רגע הלידה.
התרגול תומך בנו פיסית ורגשית בתקופת ההיריון, הוא מלמד אותנו להיות ערות לגוף ושינוים שחלים בתוכנו ונותן לנו כלים להתמודד עם השינויים הללו.
תרגול היוגה להריון מאפשר קודם כל את החיבור לנשימה, הנשימה יכולה כלי עזר עצום למהלך הלידה אם לומדים ומתרגילים אותה מספיק זמן לפני.
עובדת רצפת האגן בתרגול מלמדת ומאפשרת:
*הקשר שבין הנשימה לרצפת האגן
*חיזוק רצפת האגן
*עבודת נכונה עם רצפת האגן ושיקום רצפת האגן לאחר הלידה
*שיפור היציבה ויציבה נכונה והקשר שבין היציבה לרצפת האגן
*עבודה עם השרירים המייצבים בגוף
*שיפור זרימת הדם וההולכה העצבית אל מערכת הרבייה, הרחם והעובר שבתוכו
*מקל על כאבי גב וכאבים בחגורת כתפיים

תרגול יוגה מסייע בשחרור עומסים ממפרקי הגוף, גב ואגן
והוא כלי עוצמתי לחיבור ואיזון בין הגוף לנפש ובעזרתו תוכלי להכין עצמך לתהליך המופלא שנקרא לידה, ואף להשתמש בידע שרכשת לכל מעגלי החיים.
יוגה היא הדרך הטובה ביותר לחיבור שלך עם עצמך, ילדייך, והסביבה שלך.

צוות המדריכים:

טלי מור- מורה ליוגה המתמחה ביוגה לנשים בהריון וביוגה ובריאות האישה.
במסגרת הכשרתי המקצועית למדתי במכון וינגייט הוראת יוגה, יוגה לילדים והוראת יוגה לנשים בהריון ואחרי לידה. כמו כן המשכתי את לימודי בהוראת יוגה לנשים שנה א` ושנה ב` אצל מירה ארצי פדן.
אני מאמינה שכולנו יכולים לתרגל יוגה וניתן להתאים את היוגה לאדם.
היוגה שומרת עלינו בריחאים גופנית ונפשית והיא כלי עוצמתי המאפשר לנו לחיות בשלום והרמוניה עם עצמנו.

פרטי יצירת קשר

  • טלפון:
    הצג טלפון
     | 0508005024

  • אתר אינטרנט:
    עבור לאתר
  • כתובת:
    הרדוף 5
    קריית ראשון
  • איזורי פעילות מרכזיים:

    חולון, ראשון לציון, רחובות,
  • שעות פעילות:
    א`, ג`, ה`, ו`

 
  • מתחילים
  • בינוניים
  • מתקדמים
  • חניה
  • שיעור נסיון
  • בנות לבד
  • מבוגרים
(51216)

שתפו את המודעה עם החברים שלכם  
בניית אתרים