בחר תחום:
בחר פעילות:
בחר אזור:
בחר עיר:
חוג >> אומנויות לחימה >> טאי צ'י > טאי צ`י



טאי צ`י



תחומי פעילות:
חוגים >> אומנויות לחימה >> טאי צ'י
חוגים >> גיל הזהב >> ספורט ותנועה

תיאור הפעילות:

טאי-צ`י היא אמנות לחימה סינית פנימית ורכה המבוססת על שחרור ותנועה של כל הגוף כיחידה אחת. אנו לרוב מתרגלים טאי צ`י לשם שיפור בריאות הגוף והנפש.
מבנה השיעור מבוסס על שיטתו של מאסטר פונג-הא מברקלי, קליפורניה. השיעור מתחיל במדיטציה שמטרתה למלא את "מצברי האנרגיה" בגוף, ממשיך לסדרות אי-ג`ין-ג`ינג, המיועדות למתיחות שרירים וגידים ותורמות בין השאר לבניית העצם. בהמשך השיעור נלמד תנועות מתוך תבנית תנועות טאי צ`י. חזרה על התנועות מאפשרת לגוף לימוד הדרגתי שבסופו ניתן לבצען מתוך תחושת נוחות וזרימה.

צוות המדריכים:

מדריכת השיעורים, אילה גרייצר, עוסקת בצ`י קונג ובטאי צ`י כ-18 שנה, השתלמה רבות בארץ ובחו"ל, תלמידתו של מאסטר פונג-הא ומוסמכת להוראת צ`י קונג מטעם ב"ס יצירה.

עסקים בתחום שיכולים לעניין אותך:


שם מלא: הערות: דוא"ל: טלפון: שילחו לי הטבות ומבצעים למייל עדכנו אותי לגבי חוגים והפעלות נוספות באזור

פרטי יצירת קשר

  • כתובת:
    מושבה גרמניתתלפיות-בקעה
  • איזורי פעילות מרכזיים:
    ירושלים,
  • שעות פעילות:
    יום א` 10:00-10:45
    יום ב` 18:30-19:30
  • מחיר:
    180
  • הצג טלפון

שתפו את המודעה עם החברים שלכם  
בניית אתרים