בחר תחום:
בחר פעילות:
בחר אזור:
בחר עיר:
חוג >> מגזין >> חוגים טיפוליים > התמקדו באושר. עכשיו.

חיפוש מהיר:

לאיזור האישי
משתמש: סיסמא:
התחבר למערכת הניהול של חוג
בין לקוחותינו
הירשמו חינם להטבות

חוגים טיפוליים

התמקדו באושר. עכשיו.

זה לא ממש הולך ביחד: לשנוא את הגוף שלך ולהרגיש טוב לגבי עצמך "בחן את עצמך": טיפים קטנים שתורמים לתחושה כללית טובה יותר, מתוך אהבה וקבלה עצמית. לא רק לנשים
המאמר קיבל את הציון: המאמר התמקדו באושר. עכשיו.  קיבל את הציון 5.0 כוכבים  נצפה: 1139  |  דורג: 2
דרג מאמר זה
התמקדו באושר. עכשיו.

האם ההצהרות האלו נשמעות מוכרות?

1. המשקל קובע אם אני מרגיש טוב או רע לגבי עצמי.

2. כשאחרים מחמיאים לי על המראה החיצוני שלי אני בטוח שהם משקרים

3. אני נמנע מאירועים חברתיים כי אני לא מרגיש מספיק סקסי

4. אני לעתים תכופות מעיר הערות שליליות לגבי עצמי ליד אחרים

5. לא אהיה מרוצה מעצמי עד שאגיע למשקל האידיאלי שלי.



האם סימנתם משפט או שניים? או אפילו את כולם?

זה הזמן לתת לגוף שלכם קצת כבוד. איך?

- ותרו על הפנטזיות לגבי חיים אחרים שיהיו לכם ברגע שתגיעו למשקל היעד שלכם. הפסיקו לדחות את האושר, חיו את חייכם עכשיו.

- שימו לב כמה פעמים אתם משתמשים במילים שליליות לגבי עצמכם, עם אחרים אבל גם במחשבותיכם. החליפו אותם במשפטים חיוביים. למשל :"אני שמנה" החליפו ב"אני בתהליך של הרזיה".

- אמרו לעצמכם בדיוק את מה שהייתם אומרים לחבר קרוב. לא הייתם רוצים לפגוע בו, נכון? למה שתפגעו בעצמכם?

- בלו כמה שיותר בחברת אנשים שאוהבים אתכם בדיוק כמו שאתם, לא כאלו שמצביעים תדירות על חסרונותיכם.
אהבתם?

כתבות נוספות ממדור חוגים טיפוליים

תגובות (לא התפרסמו עדיין תגובות לכתבה זו)

בניית אתרים