בחר תחום:
בחר פעילות:
בחר אזור:
בחר עיר:
חוג >> מגזין >> אלטרנטיבי > להפוך משמן לרזה זה אפשרי!

חיפוש מהיר:

לאיזור האישי
משתמש: סיסמא:
התחבר למערכת הניהול של חוג
בין לקוחותינו
הירשמו חינם להטבות

אלטרנטיבי

להפוך משמן לרזה זה אפשרי!

בכמעט כל חיי כמבוגר, הייתי עם כ-40 ק"ג עודף של משקל.
המאמר קיבל את הציון: המאמר להפוך משמן לרזה זה אפשרי! קיבל את הציון 4.3 כוכבים  נצפה: 1423  |  דורג: 3
דרג מאמר זה
להפוך משמן לרזה זה אפשרי!



בכמעט כל חיי כמבוגר, הייתי עם כ-40 ק"ג עודף של משקל.

ניסיתי מספר רב של דיאטות, כמו "מרזי מורית", דיאטה ללא פחמימות, צום, וכו', ובכל אחת מהן הורדתי מספר קילוגרמים.... שעלו במהירות, ולמעשה בכל פעם עליתי יותר ממה שהורדתי, כמו כולם.

לפני כ-15 שנה, למדתי "אשטאנגה יוגה" באנגליה. זה שינה את חיי בתחומים רבים, ואף ירדתי במשקל בעקבות כך, אך הירידה הסתכמה בכ 10 ק"ג בלבד, למרות שתרגלתי ולימדתי יוגה כל השנים.

השינויי הגדול התחיל לפני כ – 3 שנים, כאשר עליתי על השיטה המושלמת להרזיה בטוחה.
הדבר קרה לי במקרה (כמו כל דבר מפתיע בחיים).
הבנתי שאני פשוט לא שותה מספיק מים, ואופן תרגול היוגה, לא היה מתאים עבורי.
התחלתי לשתות מים בכמות מוגברת (כ 2-4 ליטרים ביום), והוספתי לתרגילי היוגה, מנטרה של חשיבה חיובית.

השינויי היה ממש מיידי ומפתיע – התחלתי לרדת בגדול, בלי לשנות בכלל את הרגלי האכילה שלי, ותוך 5 חודשים כבר הייתי במשקל של 88 ק"ג (מ-105) ולאחר שנה התייצב משקל גופי על 73 ק"ג (הגובה שלי הוא 177 ס"מ).

אני ממשיך לאכול כרגיל, לתרגל יוגה ולשתות מים, והמשקל שלי לא השתנה כבר למעלה משנתיים.
התענוג הכי גדול, היה כל המחמאות שקיבלתי. אנשים שהכירו אותי שנים כאדם שמן, פשוט לא האמינו.
המידה שלי ירדה מ 52 ל 42, וזה ממש מדהים לראות כמה שהבגדים הישנים שלי גדולים עליי עכשיו. לא רק זה, אלא גם הכושר והחוזק שלי, שניהם עלו.

בעקבות השינויי שחל בי בכזאת קלות, הרגשתי צורך להפיץ את השיטה לעוד אנשים, ולכן החלטתי לפתוח חוג הרזיה בעזרת יוגה.


אהבתם?

תגובות (לא התפרסמו עדיין תגובות לכתבה זו)

בניית אתרים